?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Extra Form
출처 월드인캐나다
new-york-city
뉴욕과 도쿄는 인구 밀집도가 높고 마천루가 즐비한 역동적인 도시이자 문명과 자본의 상징적 공간이기도 하다. 밤새도록 화려한 네온사인이 반짝일 것 같은 두 도시가 서로 상반된 모습을 가지고 있는 것으로 나타났다.
 
‘월스트리스저널(Wall Street Journal)’에 실린 이 연구에 따르면 뉴욕은 주요 거대도시 중 일찍 잠이 드는 도시인 반면 도쿄는 가장 잠이 없는 도시다.
 
연구팀이 전 세계 주요도시에 거주하는 사람들을 대상으로 수면의 양을 추적한 결과, 뉴요커들의 평균 수면시간은 6시간 47분인 것으로 나타났다.
 
단 뉴욕이 전 세계 주요도시 중 가장 먼저 침실 불이 꺼지는 도시는 아니다. 이 연구에 따르면 오스트레일리아 멜버른 거주민들은 평균 6시간 58분의 수면을 취해 주요도시 중 가장 잠을 많이 자는 도시로 꼽혔다.
 
또 가장 일찍 잠자리에 드는 도시는 오스트레일리아 브리즈번인 것으로 나타났다. 브리즈번 거주민들은 평균 밤 10시 57분에 잠자리에 든다. 하지만 브리즈번 거주자들은 평균 아침 6시 29분에 일어나 가장 일찍 일어나는 도시로 선정되기도 했다.
 
아침잠이 가장 많은 도시는 러시아 모스크바로 이 도시에 거주하는 사람들은 평균 아침 8시 8분에 일어나는 것으로 조사됐다.
 
그렇다면 가장 잠이 없는 도시는 어디일까. 이 연구에 따르면 도쿄 거주자들이 가장 잠을 적게 잔다. 이들의 평균 수면 시간은 5시간 44분이다.
 
하루 7~9시간이 최적 수면시간으로 권장되고 있지만 세계 주요도시들은 권장수면 시간에 못 미치는 잠을 자고 있다. 수면 부족은 인지기능 감퇴로 인한 치매 위험률을 높이고, 혈압 증가로 고혈압을 일으킬 수도 있다. 또 깨어있는 시간이 길어지는 만큼 에너지 보충을 위한 야식을 먹는 습관도 늘어나면서 비만율도 높이게 된다.
 
대도시 사람들은 잠 부족이 건강에 해롭다는 사실을 알지만 분주하고 치열한 일상을 유지하기 위해 적정 수면시간을 지키기 어려운 상황이다. 한 가지 다행인 것은 수면은 양보다 질이 중요하다. 하루 9시간을 자도 밤새 몸을 뒤척이며 선잠을 자는 것보다 5시간의 깊은 수면을 취하는 것이 더 좋다는 것이다.

WorldInCanada.png
?

  1. 28
    Aug 2014
    11:10

    우크라이나 대통령 "러시아가 동부 지역 침공"

    페트로 포로셴코 우크라이나 대통령 (EPA=연합뉴스) 국가안전보장회의 긴급 소집…터키 방문 취소 페트로 포로셴코 우크라이나 대통령은 28일(현지시간) 러시아가 동부 국경 지역을 침공했다고 밝혔다. 포로셴코 대통령은 성명을 통해 "러시아군의 침공으로 도...
    Reply0 출처연합뉴스
    Read More
  2. 22
    Aug 2014
    12:31

    다리가 두개뿐인 강아지 이젠 자동차도 쫓을 수 있게 되다

    그는 다리가 두개밖에 없지만 4개의 초록색 휠을 가지고 마을 전체를 질주할 수 있다. 인디아나 (Indiana)에 있는 스피드웨이 (Speedway)의 치와와 강아지 터보루 (TurboRoo)는 장애를 가지고 있지만 혁신적인 3D 프린팅으로 만들어진 카트를 타고 땅을 달린...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  3. 22
    Aug 2014
    12:29

    뉴욕시, 16년간 억울한 옥살이 보상금 천만달러 지급 결정

    미국 뉴욕에서 살인범으로 몰려 16년간 억울한 옥살이를 한 남성이 보상금 1,000만달러를 지급받게 됐다. 21일 뉴욕시는 지난 2010년 살인죄 혐의를 벗은 자바 콜린스(42)에 대해 1,000만달러를 보상토록 결정했다. 흑인인 콜린스는 지난 1994년 뉴욕 브루클...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  4. 22
    Aug 2014
    12:28

    국제사회, ‘미국 기자 참수’ IS에 강경대응론 확산

    미국인 기자 제임스 폴리가 이슬람 수니파 반군 ‘이슬람국가’(IS) 대원의 손에 잔혹하게 참수되는 영상이 공개되자 국제사회가 속속 강경대응 움직임을 보이고 있다. 그동안 이라크 사태 개입에 유보적인 태도를 보이던 독일과 이탈리아는 이라크 쿠르드자치...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  5. 22
    Aug 2014
    12:28

    일찍 잠드는 뉴욕, 밤새 뒤척이는 도쿄

    뉴욕과 도쿄는 인구 밀집도가 높고 마천루가 즐비한 역동적인 도시이자 문명과 자본의 상징적 공간이기도 하다. 밤새도록 화려한 네온사인이 반짝일 것 같은 두 도시가 서로 상반된 모습을 가지고 있는 것으로 나타났다. ‘월스트리스저널(Wall Street Journal...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  6. 22
    Aug 2014
    12:27

    미 퍼거슨 시위진압 ‘고속도로순찰대’는 주 대표경찰

    백인 경관의 총격으로 흑인 청년이 사망한 사건으로 언론의 집중 조명을 받는 미국 미주리주 퍼거슨시에서 시위대 진압 일선에 선 경찰 조직은 ‘미주리주 하이웨이 패트롤’(Highway Patrol)이다. 우리말로 옮기면 ‘고속도로 순찰대’이나 이들은 단순히 고속도...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  7. 22
    Aug 2014
    11:49

    미국서 돈 제일 잘버는 직업 톱10 봤더니…

    - 10개중 7개 의료관련 직종 미국에서 돈을 가장 잘 버는 직종은 어떤걸까. 22일 미국 취업정보사이트 ‘커리어캐스트닷컴’에 따르면 올해 연봉이 가장 높은 직업 10개 중 7개는 의료 부문 종사자로 집계됐다. 가장 연봉이 높은 직업은 외과의사로 평균 연봉으...
    Reply0 출처이데일리
    Read More
  8. 22
    Aug 2014
    11:48

    14년 단식투쟁 인도 여성, 석방 사흘 만에 또 체포

    14년간 단식투쟁 중인 이롬 샤르밀라 정부군의 임의 사살을 허용한 법률을 폐기하라며 14년간 단식투쟁을 해 온 인도 여성운동가 이롬 샤르밀라(42)가 석방 사흘만인 22일(현지시간) 다시 경찰에 체포됐다. 현지 활동가는 "여경들이 샤르밀라의 단식투쟁 현장...
    Reply0 출처연합뉴스
    Read More
  9. 22
    Aug 2014
    11:47

    오바마, '얼음물 샤워' 거부한 이유는

    버락 오바마 미국 대통령이 최근 전세계에 일고 있는 '얼음물 뒤집어쓰기'(아이스 버킷 챌린지)에 참가하지 않아 여론의 뭇매를 맞았다. 조지 W 부시 전 대통령, 빌 게이츠 마이크로소프트(MS) 창립자, 마크 저커버그 페이스북 최고경영자(CEO) 등 대부분의 ...
    Reply0 출처한국일보
    Read More
  10. 08
    Aug 2014
    12:33

    ‘살인미소 원숭이 셀카 사진’ 저작권은 누구에게

    원숭이가 사진작가의 카메라로 셀카를 찍었다. 이때 이 사진의 저작권은 원숭이에게 있을까, 사진작가에게 있을까. 아니면 누구도 저작권을 주장할 수 없는 공공재일까. 2011년 전세계 언론을 장식했던 유명 원숭이 셀카 사진의 저작권을 놓고 온라인에서 무...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  11. 08
    Aug 2014
    12:33

    불법 성행하는 태국의 대리모 출산 현황

    태국 대리모에게서 태어났다가 장애를 이유로 호주 부모에게서 버림받은 아기 ‘가미’ 사건을 계기로 태국의 대리모 출산 사업에 국제사회의 이목이 쏠리고 있다. 특히 7일 일본인 남성 1명이 아버지인 아기 9명이 대리 출산했거나 임신 상태라는 의혹이 제기...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  12. 08
    Aug 2014
    12:32

    미국 부자들의 대학기부는 ‘본능’ ?

    매년 수천억원에서 수조원대에 이르는 통큰 기부로 우리나라 부자들을 ‘머쓱’하게 만드는 미국 부자들이 많다. 타임지에 따르면 지난해에도 기부순위 상위 10걸에 든 부호들의 개인기부액의 총합만 34억달러, 우리돈 3조5000억원에 육박했을 정도다. 하지만 ...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  13. 08
    Aug 2014
    12:32

    35년만의 단죄, ‘킬링 필드’ 핵심 전범 2명 종신형

    한 노인이 휠체어를 타고 캄보디아 수도 프놈펜의 특별재판소(ECCC)에 7일 나타났다. 1975년부터 1979년까지 자국민 200만명을 학살한 급진 공산주의 무장단체 ‘크메르루주’의 2인자 누온 체아(88)였다. 그 옆에는 역시 크메르루주 최고 지도부였던 키우 삼판...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  14. 08
    Aug 2014
    12:22

    에볼라 치료 실험약, 효과 나타나

    “나 죽을 것 같아. 안녕.” 아프리카 라이베리아에서 의료활동을 하다 ‘죽음의 바이러스’ 에볼라 바이러스에 감염돼 사경을 헤매던 의사 켄트 브랜틀리(33)는 미국에 있는 아내에게 지난달 31일 작별 전화를 했다. 더는 버틸 자신이 없었다. 그러나 그는 하루 ...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  15. 08
    Aug 2014
    12:19

    62년 해로 노부부, 한 날 4시간차로 눈 감아

    영화의 결말처럼 62년간 해로한 노부부가 같은 날 눈을 감았다. 사랑하는 아내를 먼저 떠나보낸 남편이 4시간의 간격차로 인생의 반려자 곁으로 떠났다. 미국 캘리포니아에서 전해진 실제 ‘러브스토리’은 주인공은 돈과 맥신 심슨 부부(Don and Maxine Simpso...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  16. 08
    Aug 2014
    12:17

    미국 “한국이 미국 첩보 수집한다” 위협국가 분류

    미국 국가안보국(NSA)이 한국을 북한과 함께 미국을 상대로 첩보활동을 벌이는 최대 위협 국가로 지목해 대책 마련을 해온 사실이 4일 공개됐다. 에드워드 스노든 전 중앙정보국(CIA) 직원이 갖고 있던 NSA 기밀문서를 처음 보도한 언론인 글렌 그린월드는 이...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  17. 08
    Aug 2014
    12:14

    하버드대 첫 흑인 졸업생 학위증 경매 나와

    미국 하버드 대학 첫 흑인 졸업생의 졸업장이 경매에 나왔다. 5일 시카고 언론 보도에 따르면 흑인으로서는 처음 하버드대를 졸업한 리처드 T.그리너(1844~1922)의 학위증명서 원본이 6일 정오 시카고 경매상 ‘레슬리 하인드먼’(Leslie Hindman Auctioneers)...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  18. 08
    Aug 2014
    12:14

    아프가니스탄에서 미국 장성 총격 사망

    아프가니스탄 카불의 군사훈련소에서 5일 총기난사 사건이 발생, 미군 장성(major general)이 사망하고 15명이 부상했다. 부상자는 아프간 주둔 외국 군인과 아프간 군인들이며, 절반 정도가 미군인 것으로 알려졌다. 부상자 중에는 독일군 준장도 포함됐다. ...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  19. 08
    Aug 2014
    12:13

    백악관 관계자 위안부 할머니 만나

    미국 백악관과 국무부가 위안부 할머니들을 공식 면담한 것으로 4일 확인됐다. 그 동안 미국 의회 차원에서 위안부 할머니들을 접촉하고 의견을 청취한 경우는 있었지만 백악관과 국무부 관계자가 잇따라 위안부 할머니들을 만난 건 처음이다. 미국 정부가 위...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
  20. 08
    Aug 2014
    12:09

    통제 불능 에볼라, 지구촌이 떨고 있다

    미국과 세계보건기구(WHO)가 서아프리카 지역을 공포로 몰아넣은 에볼라 바이러스 확산 억제에 본격적으로 뛰어들었다. 미 보건부 산하 질병통제예방센터(CDC)는 31일 서아프리카에 수주 내로 50명의 전문가를 추가 파견하겠다고 밝혔다. WHO는 바이러스가 확...
    Reply0 출처월드인캐나다
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 70 Next ›
/ 70

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

맨위로